सुवार्ता

 meboerhe jeTle, JemeF&
 cees. : 9158948200
 
 mecegheosMeve : leb$e DeeefCe ceb$e
 ‘mecegheosMeve : leb$e DeeefCe ceb$e’ (YeeJeefvekeâ iegblee mees[efJeCÙeemee"er GheÙegkeäle) ¢ee Meer<e&keâeÛeb, Heâeoj pees. cee. efhe"skeâj ÙeebÛeer ogmejer DeeJe=òeer vegkeâleerÛe Øeefmeæ Peeueer Deens. meoj megOeeefjle DeeJe=òeerle Heâeoj efhe"skeâj ¢eebveer oesve mJeGheÛeej cnCepes mepeie efÛeòe (Mindfulness) DeeefCe efJeJeskeâefve‰ ØeCeeueer (R.E.B.T.) efJemleejeves ceeb[ues Deensle.
 hegmlekeâeÛeer meg®Jeele uesKekeâ ‘mecegheosMeve cnCepes keâeÙe?’ ¢ee ØekeâjCeeheemetve keâjleele. Deeheues ØeMve mees[efJeCÙeemee"er DeeheCe ÙeesiÙe mecegheosMekeâeMeer yeesueues heeefnpes. uesKekeâ cnCeleele keâer, ‘‘mecegheosMeve ner Skeâ Øeef›eâÙee Deens. lÙee Øeef›eâÙesÛee GösMe meeneÙÙeeLeeauee ceole keâjCes’’ SketâCe meJJeerme ØekeâjCeebceOetve les mecegheosMeveeÛes leb$e, Gueie[tve oeKeJeleele. lÙeemee"er uesKekeâ ‘ue#e osTve SskeâCes’, ‘ke=âleer’, ‘Deeblejef›eâÙee efJeMues<eCe’, ‘DeelceØeieleerÛeer Ûeewkeâš’, ‘Yeerleer ne peerJeveeÛee cetueYetle heeÙee’, ‘mepeie efÛeòe’ FlÙeeoer ke=âleeRÛee oeKeuee osleele. ‘mebIe<e& keâmee mees[JeeJee’ ¢ee ØekeâjCeele les cnCeleele keâer, ‘‘ØeLece mebIe<ee&Ûeer JÙeeKÙee keâje, lÙeeveblej pÙeecegUs celeYeso, Keškesâ G[leele, lÙeeÛeer keâejCeceerceebmee keâje, menkeâeÙee&Ûeer YeeJevee "sJee’’ Demes ceeie& les megÛeefJeleele.
 ‘jeieeÛes peerJeveeleerue mLeeve’ ¢ee meboYee&lener lÙeebveer Ûeebieues efJeMues<eCe kesâues Deens. jeie JÙekeäle keâjleevee lees mekeâejelcekeâ DemeeJee, Demes cenòJehetCe& efJeOeeve les keâjleele. ‘keâewvmeuejÛes cetuÙeceeheve keâmes keâjeJes’ ¢ee ØekeâjCeele uesKekeâ cnCeleele keâer, keâewvmeuejves EVA cnCepes DeelceMeesOe, DeelceyeesOe Je ke=âleer ¢ee iees°er keâMee neleeUuÙee? DeelceMeesOeeletve mecemÙee«emleeuee DeelceyeesOeekeâ[s keâmes vesues? ns Gueie[tve keâewvmeuejÛes cetuÙeceeheve kesâues heeefnpes. ‘efJeJeskeâefve‰ ceevemeesheÛeej’ ¢ee ØekeâjCeele, [e@. Deeuyeš& Sueerme ¢eebveer Rational Emotive Behavioral Theraphy (R.E.B.T.) ner heæleer YeeJeefvekeâ mecemÙee mees[efJeCÙeemee"er ceeb[ueer Deens, DeMeer ceeefnleer hegjefJeleele. ‘efJemebieleerÛee he[leeUe’ ¢ee ØekeâjCeele les cnCeleele keâer, ‘‘keâesCeerlejer DeeheuÙeeuee mJele:keâ[s yeIeeÙeuee ueeJeues heeefnpes’’ DeeCeKeer Skesâ ef"keâeCeer Heâeoj efhe"skeâj cnCeleele keâer, ‘‘yeoue cnCepes yeNÙeeÛeoe Oeeskeâe Demelees. veJeerve heefjefmLeleerle keâeÙe Jee{tve "sJeues Deens, ns DeeheCe DeeieeTÛe meebiet Mekeâle veener.’’
 SketâCeÛe meoj hegmlekeâele mecegheosMeveeÛes leb$e Heâeoj pees. cee. efhe"skeâj ¢eebveer MeeŒeerÙe °Ÿee mecepeeJetve efoues Deens. meeefJeÙee ueesheerme ¢eebÛes cegKehe=‰ Gòece.
 mecegheosMeve : leb$e DeeefCe ceb$e
 uesKekeâ : pees. cee. efhe"skeâj
 cetuÙe : ®heÙes 300/-
 he=‰s : 163; efmcele ØekeâeMeve.
 meceepe mheboves : DevegYeJe keâLeve
 pees. cee. efhe"skeâj ¢eebÛÙee pegàÙee hegmlekeâebhewkeâer DeeCeKeer Skeâ hegmlekeâ ØekeâeefMele Peeues Deens, ‘meceepe mheboves’ ¢ee veeJeeÛeb. DeúeJeerme uesKeebceOetve, efhe"skeâj ¢eebveer meceepeceveeÛeer mheboves efšheueer Deensle. ‘ceeveefmekeâlee DebOeßeæsÛeer’ceOÙes les cnCeleele keâer, peerJeveeJejerue ßeæshes#ee DebOeßeæeÛe Â{ nesle Ûeeueueer Deens. ‘megmebJeeoeÛes Deblejbie’ceOÙes ‘‘efJeÛeej keâmee keâjeJee, keâesCelÙee efoMesves keâjeJee, ns Deeheueer pe[CeIe[Ce, keâewšbgefyekeâ JeeleeJejCe Je Deeheuee heefjmej "jJele Demeles.’’ Demee ceewefuekeâ efJeÛeej ceeb[uee Deens. ‘ogyeUs hebKe’ ¢ee uesKeele uesKekeâeves efŒeÙeebÛÙee meyeueerkeâjCeeJej ØeYeeJeer Yee<Ùe kesâues Deens. ‘‘meceepe veweflekeâ °Ÿee megjef#ele "sJeCÙeemee"er DeeheCe efŒeÙeebJej yebOeves Ieeuelees DeeefCe heg®<eebvee ceeskeâUs mees[lees’’ Flekebâ mhe°heCes les yeesueleele. ‘Jesovee heÛeJeCÙeeÛee Ùe%e’ ¢ee uesKeele uesKekeâebveer "I don't know what I don't know" ns DeeF&vemšeF&veÛeb efJeOeeve GodOe=le keâ¤ve, ‘‘¢ee efJeOeeveeceeies ceeveJeer peerJeveeefJe<eÙeer ienve melÙe o[uesueb Deens, Demeb meebietve ceeCetme efkeâleerner %eeveer Demeuee lejer lÙeeuee ceÙee&oe Deensle’’, Demes Yee<Ùe kesâues Deens.
 ‘peesveeLeve meerieueÛeer ceeveefmekeâlee’ceOÙes uesKekeâ cnCeleele keâer, ‘‘peesveeLeveuee Øekeâ<ee&ves peeCeerJe nesles, leer DeeheuÙee Goeòe OÙesÙeeÛeer. KeeCÙeeefheCÙeehes#ee G[Ceb DeefOekeâ cenòJeeÛeb Deens. cnCepesÛe he#ÙeebÛÙee cetueYetle Oecee&Meer ØeeceeefCekeâ jenCes.’’ ‘Deveemekeäle peerJeve’ ceOÙes les cnCeleele keâer, ‘‘DeeheuÙeele Skeâ ØekeâejÛeer Deebleefjkeâ Mekeäleer efvecee&Ce JneJeer cnCetve 'A New Earth' ¢ee hegmlekeâeÛes uesKekeâ Eckhart Tolle leerve ceeie& megÛeJeleele. Øeeflekeâej ke⤠veÙes, yejsJeeF&š ve "jJeCes DeeefCe Deveemekeäle jenCes. ¢eemee"er les 'Tuesdays with Morrie' ¢ee hegmlekeâeÛeener meboYe& GodOe=le keâjleele. ‘Ûe›eâJÙegneleerue ØeJeeme’ ¢ee uesKeelener uesKekeâ cnCeleele keâer, ‘‘JewÛeeefjkeâ, jepekeâerÙe, Deeblejje°^erÙe mebIe<e& mees[efJeCÙeeÛee Je efnbmee keâceer keâjCÙeeÛee ceeie& cnCepes Øesce.’’
 ‘Deveble efoMeebÛee ØeJeeme’ ¢ee uesKeeves uesKekeâ efhe"skeâj hegmlekeâ mebheVe keâjleele. ¢ee uesKeele les je@yeerve Mecee& ¢eebÛes efJeÛeej ceeb[leele. ‘‘pes ueeskeâ meJeexòece Je meeQoÙe&Jeeve peerJeveeÛeer Deemekeäleer mees[tve osleele DeeefCe DeeheuÙee vewmeefie&keâ kegâletnueeheemetve Heâejkeâle Iesleele lesJne les DeefOekeâ Je=æ yeveleele.’’ SketâCeÛe hegmlekeâ JeeÛeveerÙe Deens.
 ‘meceepe mheboves’
 uesKekeâ : pees. cee. efhe"skeâj
 cetuÙe : ®heÙes 300/-
 he=‰s : 216; efmcele ØekeâeMeve.